Diversión con moderación

Diversión sin drogas

Este artículo trata sobre un estudio que se hizo a cerca de la posibilidad que hay para la diversión sin drogas. Es un Periódico Quincenal para la prevención de la abstinencia. También, se pueden ver algunos consultantes que exponen sus problemas y una psicóloga les aconseja. Les exhorto a que vean ese lado de la vida como uno positivo. Que no se dejen llevar por segundos y que piensen en su vida primero.

La importancia de la prevención, parte de aquellos agentes que intervienen de forma directa o están en contacto con los jóvenes, ya que ellos podrán iniciar una prevención y educación social para evitar conductas de adicciones a drogas y alcohol tales como: Profesionales de la industria recreativa, Profesionales de los medios de comunicación juveniles, Profesionales de los servicios sociales y programas preventivos y Responsables de asociaciones juveniles.

Cuando todas las acciones anteriores han fallado, y los medios de prevención y la familia detectan que el entorno del joven, su conducta y comportamientos han convertido al joven en un adicto a sustancias estupefacientes o drogas o abusa del alcohol, entonces la labor de un terapeuta que trabaje de forma individual y directa al adicto es el único remedio como solución a este problema, aplicando el tratamiento más adecuado a cada joven, según sus características y necesidades personales.

Se le enseña los jóvenes a disfrutar de la vida sin drogas, les ayudan a aprender a divertirse de una forma más sana y ser felices sin necesidad de drogas.

Diversión sin alcohol

En estos tiempos la juventud considera que el divertirse incluye tomar bebidas alcohólicas y usar sustancias prohibidas. Aunque parece que no es todo el mundo, si hay una gran parte de la población que la piensa que es así. Ahora bien, si quieres hacer una fiesta donde te puedas divertir sin ninguna de estas aquí tendrás varias instrucciones de cómo puedes hacerla.

1. Organiza juegos de mesa y diles que todos lleven sus favoritos como por ejemplo lo puede ser el ‘poker’. Además que todo el mundo traiga su comida o refrigerio preferido como ‘popcorn’ y ‘coca-cola’.

2. Incluye también competencias de baile donde todos enseñen sus técnicas o hacer el limbo. Otra idea es que coloques manzanas en una tina llena de agua o donas con azúcar colgadas de hilos y ver quién atrapa primero la manzana o come toda la dona.

3. Conviértete en un barman y consigue todos los aditamentos necesarios: hielo picado, mezcladoras, copas, vasos, agitadores vistosos, excepto bebidas alcohólicas. En Internet puedes encontrar muchas recetas de deliciosos cócteles sin alcohol preparados con frutas, verduras y zumos. Para todos será una divertida y refrescante experiencia que querrán volver a repetir.

4. Si para algunas amistades tuyas es imposible divertirse sin que haya bebidas alcohólicas, hay una manera muy sencilla de resolverlo: acepta que haya cervezas, pero tú mismo las comprarás y serán cervezas sin alcohol. Descubrirás que el sabor básicamente es el mismo y únicamente tienes que tenerlas listas en un contenedor con suficiente hielo.

5. Por último, no puede faltar un buen equipo de karaoke. Si no lo tienes, pide a tus amigos reúnan lo necesario, retiren algunos muebles para hacer una pista de baile y lleven buena música mezclada. Poco después anima a todos a cantar con karaoke, pero inicia tú para romper el hielo. Todos pasarán una velada estupenda, sumamente alegre y divertida... y sin una gota de alcohol u otras sustancias tóxicas.

Testimonios:

“Yo, ahora, soy simplemente, una persona que no bebe, otra como tantas otras personas que, al igual que yo, no beben.”

“Una persona igual que las demás personas abstemias; igual no, con una pequeña diferencia: Yo no bebo por que he bebido tanto y tan mal, que ya no sirve para disfrutar, ni tan siquiera para olvidar, que no me sienta bien ni lo puedo controlar, sino que es el alcohol el que me controla cuando lo consumo.”

“Doy gracias al motivo que me ha traído a este punto de reflexión y decisión, doy gracias a esa mala fortuna, a las que nunca quisiera olvidar, por que me permitió conservar la vida, y con ella, la oportunidad de poder vivirla de otra manera.”

“Si, esto también me diferencia del resto de las personas que no beben: tengo la oportunidad de descubrir una nueva vida, la ilusión de empezar de nuevo, de conocerme sobrio, cosa que los demás abstemios ya conocen; o quizás no, ya que no todos han tenido la curiosidad, la necesidad de ello como tengo yo en estos momentos.”

"Yo controlo". Esta es la famosa frase, la frase que tantas y tantas veces hemos dicho, yo no me engancharé, yo se de qué va esto, se hasta donde puedo llegar, a mi nunca me ocurrirá lo que a fulanito o a menganito, NUNCA. 

Bueno, pues eso también lo pensaba yo, empiezas con unas invitaciones, luego ya te juntas con alguien y empiezas a pillar medio gramo, pero el círculo se va ampliando y de ponerte en alguna fiesta "muy especial" pasas a contruir fiestas y eventos todos los fines de semana por el simple hecho de que quieres volver a ponerte. Pasan, en muchos casos unos meses, en otros años. Fuí consumidora de cocaína durante 12 años y claro, YO TAMBIEN CONTROLABA. 

MENTIRA, esto no se controla, después de 12 años de consumo, al principio esporádicamente y poca cantidad, al final caían los gramos como la nieve en la sierra, a puñados, terminas queriendo morir. 

A día de hoy, después de más de 8 años limpia, puedo decir que se destruyó un matrimonio, una familia, muchas amistades, y mucha salud, pero hay formas de salir, hay especialistas, está la familia y sobre todo la fuerza de voluntad de cada uno. 

Sólo digo una cosa, cuando se deja, la vida vale más, las pequeñas cosas valen más y tú mismo vales más, pero cuesta tanto dejarlo........, que nadie se engañe, esto mata, pero no sólo a la persona sino a todo lo que le rodea.".

Un saludo

R.M.Z.

"Empecé a fumar cannabis con 14 años, sólo lo hacía de vez en cuando y siempre en compañía. Nos reuníamos todos, supuestamente, para jugar a las cartas, pero en realidad lo que nos llevaba allí eran las ganas de fumar. Aunque esto lo veo claro ahora, porque antes creía que controlaba. Me encantaba esa sensación de pasarnos el porro, me hacía sentir muy unido a mi gente. Años después, comencé a fumar a diario, sólo por las noches, para acabar, más tarde, fumando entre seis y ocho canutos diarios. Se que muchos pensareis que no es tan grave, que los porros no tienen tantos efectos perjudiciales como otras drogas, y puede que así sea, (aunque hay informaciones muy dispares al respecto), pero lo peor es verte convertido en su esclavo. Yo no concibo la vida sin cannabis, no se estar en mi casa sin fumar, ni tampoco en la calle. Algunas novias que he tenido se han acabado cansando de mi apatía, de verme siempre tirado en el sofá, metido en mi mundo, porque en ese momento me apetecía más eso que salir a cenar con ellas. He pasado largas temporadas desconectado del planeta, fumado, metido en mi casa y sin llamar a nadie, porque nada me motivaba más, ni ver a mi gente, ni cualquier plan, que estar fumado. Es verdad que no todo el mundo acaba así, hay quien puede ser más moderado, pero hay otros muchos, como yo, que no sabemos, no queremos o no podemos. Espero que este no sea nunca tu caso. No banalices la adicción psicológica al cannabis, puede ser igual o más fuerte que la de drogas aparentemente más peligrosas."

C.

"La triste realidad es que era demasiado joven y me dejé llevar por las circunstancias y por qué no decirlo, por los amigos… A mis 17 años me veía allí plantada, inclinada sobre la mesa mirando aquel polvo blanco, "accedí a la invitación y esnifé mi primera raya de coca en aquella larga noche donde caerían los gramos a pares. Fue el principio de los 5 años que duró mi pesadilla, presa de mis mentiras, de robos de dinero en casa, de días sin aparecer ni dar señales de vida, de abandonar mis estudios, la culpable de los llantos y las penas de mis padres… Una agonía que mata en vida, pero es tu vida hasta que no decides lo contrario y quieres cambiarla.

Desear morir y morirte es lo mejor que te deseas cuando estás enganchado a la cocaína, no se puede vivir sin ella. ¿Alguien se imagina poder vivir sin aire? Los ataques de ansiedad te oprimen el pecho cuando te terminas la última bolsa, ya no hay más dinero pero necesitas más y más y más… Te desesperas, el corazón late con una fuerza descomunal, la nariz llena de sangre y heridas producidas por los cortes que genera la coca al esnifarla, no comes, no duermes, la depresión es tu pan de cada día… En el infierno se puede estar mucho mejor, creedme. 

Ahora tengo 24 años, mi existir en este mundo ha cambiado desde que afronté mi enfermedad y abrí los ojos. Busqué el apoyo de mis familiares y ayuda en un CAD, junto con todos ellos y mis ganas de superación hoy puedo gritar que: SOY EX-COCAINÓMANA!!! Llevo 2 años y medio sin consumir y así me mantendré hasta el día que me muera porque mi vida vale más que ese maldito polvo blanco!!!"

Mª José C.

"Soy una chica de 20 años enganchada al cannabis. Nunca pensé que llegaría a esto. Al principio no le ves el riesgo, porque sólo consumes de vez en cuando. Lo peligroso es cuando recurres al cannabis para conseguir algo determinado. En mi caso es para relajarme. Al principio fumaba con amigos y nunca en mi casa, pero derrepente un día tuve un problema, que me puso muy nerviosa y decidí fumarme un canuto para relajarme. Esto es muy tentador, porque es más fácil fumarte un porro que aprender a relajarte, sobre todo para mí que soy muy nerviosa. Así que, a partir de ahí, cada vez que estaba nerviosa o que había pasado algo durante el día que no me había gustado, fumaba. Ahora me arrepiento, porque no se relajarme sin fumar y esto me hace sentir fatal. Tendría que haber probado otras vías, como el yoga, la relajación o haberlo consultado con un psicólogo, pero preferí optar por la vía fácil y ahora estoy pagando las consecuencias."

E.C.H.

"Tengo 24 años y de vez en cuando consumo cocaína y pastillas. Lo cierto es que me lo paso mejor, bueno, mejor dicho, pienso que me lo voy a pasar mejor, pero, en realidad, si lo analizo, no es así. El problema es que no tengo límite, cuando salgo, salgo hasta las mil, cuando practico deporte, lo hago hasta quedar reventado y cuando salgo, me pongo hasta que se acaba toda la bolsa. Luego, no puedo ni hablar, y menos aún, ligar, porque menudo susto se llevaría cualquier tía de verme en ese estado. Lo único que hago es bailar desenfrenadamente hasta que cierran. Cuando llego a mi casa, me siento mal, pienso que si mis padres lo supieran se sentirían poco orgullosos de mí. Me planteo que el próximo fin de semana ya no me voy a poner más, pero cuando llega, nos reunimos los colegas y volvemos a pillar. Pienso que no estoy muy enganchado, pero reconozco que a veces me da miedo que este círculo no se rompa nunca. En fin, yo no os voy a decir lo que debes hacer, pero si pudiera volver atrás creo que no la probaría, para así evitarme estos quebraderos de cabeza."

A la hora de divertimos lo podemos hacer con moderación, para que la fiesta sea una inolvidable y divertida. Si vas a consumir alcohol recuerda que lo vas a hacer por ti no por presión de grupo, si no porque tu quieres y lo harás a tu paso porque tu eres el único que sabes cuando tienes que parar. Si no conoces tu limite no es recomendable que ingieras alcohol ya puedes hacer muchos tipos de locuras como las que aparecen en el vídeo. Recuerda que no quieres hacer el ridículo en las fiesta porque después todo el mundo se recordara y te estereotiparan como una persona con problemas de alcohol. Aparte que con el tiempo te puede causar problemas de salud o puedes crear una adicción al alcohol. Si no tienes la necesidad de ingerirlo no lo hagas pero si deseas recuerda siempre estar en control, no viceversa y nunca olvides divertirte y disfrutar con los tuyos. 

Paola Padilla

Maurizette Vazquez

Keyla Rivera

Glorisix Rosario